Ну что девочки, как ваши продвижения по подготовке к лету?)
На фото пепперони, вместо теста курица с кабачком и брокколи. И такой же кабачок только в виде меня🤭
Самое приятное, когда замечают твои успехи. По весам их нет, по одежде вроде ощущаю, но на себя со стороны не посмотришь же😬 эндокринолог говорит на весы не смотреть, но объемы могут теряться, при стоящем весе.
Еще у меня замкнутый круг в виде инсулинорезистентности, но все еще исправимо без препаратов. Чтоб избавится от одного, надо чтоб ушел вес. Но чтоб ушел вес, надо избавиться от первого🫠
Комментарии
У меня было кс и заниматься пока ещё нельзя
Я стараюсь много ходить, дома занимаюсь на степпере. Скинула 3,5 кг. Сестра вчера сказала, что похудела не много в бёдрах. Кушаю два раза в день, иногда 1 раз. Сладкое не исключала, питание никак не меняла
@miiiks.ni, нет, я у девушки беру, она корсетами занимается, могу номер кинуть. Она доставляет даже вроде, отлично подбирает ни раз брали
Для понижения сахара я пила Субетту. Ну и конечно питание пересмотрела и добавила очень много пеших прогулок, по 15 тыс шагов день прохожу. Сначала следить за питанием очень тяжело, потом втягиваешься, а бонусом и обьемы уходят-это очень мотивирует)