Mom.life
Екатерина
moskvicheva_e
Екатерина
ВОЛГОГРАД! Девушки, посоветуйте, пожалуйста, хорошего психотерапевта или психиатра, психолога, да кого угодно… Нужно справиться с тревожным состоянием 😭😭😭😔😔😔
12.04.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

apoxcjuuhv
apoxcjuuhv
К неврологу сходите

А так наладьте режим сна. Уберите рилсы/тиктоки , ускорения на голосовых 1,5х-2х. Слушайте на обычной скорости
И прогулки на свежем воздухе
Перед сном ванна с магниевой солью, и медитация на расслабление

И массаж расслабляющий помогает (хотябы 3-4 раза в месяц )
12.04.2025 Нравится Ответить
apoxcjuuhv
apoxcjuuhv
Быстро в себя придете и не заметите 🙌😘
12.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также