Магне B6 при беременности: можно ли без врача? Тонус матки и спазмы.

💊💊💊Магне b6 какой можно при беременности?
И можно без назначения врача? Чувствую какой то тонус , почитала в интернете что надо пить магний регулярно или свечи папаверин с ношпой
В прошлые беременности ничего не принимала