Вес стоит на месте (80 кг при росте 152 см) уже 2 года! Куда бежать? С чего начать?

Question

Девочки, кто чем занят? 
У меня такая ситуация... Вес стоит, 80 кг при росте 152см. ( Представили да) 🫣 Целых 30 кг лишнего. Мне прям тяжело. Честно уже пятки болят, когда хожу более 10,0 шагов. 
Сдать на гормоны, на щитовидку проверить? С чего мне начать. Я не сижу на месте, всегда в движении. Ем не много. Но вес стоит уже более 2 года. Мне прям тяжело в этом весе.

Наргиза Галиева · Answer

Пятка у меня ужасно болит 😩 . 159см 85кг. Вес не двигается уже 2 год

Bamby · Answer

Сходите к ней🙌🏻🙌🏻

Answer

Девочки если вы видите этот пост, значит это знак и толчок для вас , что уже нужно браться за себя и готовить свое тело к лету 😄❗️
Я создала беседу в ватсапе , куда скидываю меню от Синчук и некотороые советы 😍
Меню очень классное, простое 
Можно кушать все , не отказываясь от сладкого, мучного и тд😋
Стоимость символическая всего 1000 тг ❗️
Зато какую пользу вы сделаете для своего орагнизма 
Пишите свой номер я вас добавлю❤️

Я · Answer

Продукты простые ? Или рог единорога почки черепахи ?

Answer

@yamillionersha7 да меню очень лёгкое,  доступные продукты 
Можно кушать сладкое , мучное даже

Zhybek · Answer

Дефицит каллорий и исключить сладкое мучное вечерами не кушать и подкл спорт даже дома слегка начать

Zhybek · Answer

Как увидите минус на весах дальше больше пойдете🙌удачи

Я · Answer

Да у меня тоже так . Я два месяца держалась на 16/8 интервальном и каждый день 10 тыс и скинула 7кг почти 8 кг за два месяца но сорвалась на Новый год и снова набрала

M · Answer

Вот я думала после 18.00 не кушать. Не пробовала пока. Думала провериться и после уже как понять в чем дело худеть.

Вес стоит на месте (80 кг при росте 152 см) уже 2 года! Куда бежать? С чего начать?

Лучший комментарий

Комментарии