Раньше не могла представить себе жизнь без фитнеса. Ходила через день , кайфовала от тренировок и своего тела. Потом устроилась на работу. Реже стала ходить на тренировки , потом как-то вообще забила. Сейчас мечтаю вернуться в тот ритм, но как ???? Лень ужасно . Дай бог раз в неделю хожу .. есть у кого-нибудь методы чтобы опять вернуться в спортивный режим ? Как побороть лень …
Комментарии
Поделили с мужем дни недели, кто когда ходит, так что иду даже если не хочу, потому что потом не попаду
Вопрос приоритетов. Для меня спорт также обязателен, как зубы почистить, уже 5 лет. Если по каким-то причинам его нет, у меня портится настроение. После удаленного и свободного графика работы вышла в офис. Но спорт есть спорт, поэтому в график включен, как приоритет - 3 силовых, 3-4 кардио
Я и работаю и хожу два раза в неделю на фитнес, на джампинг-функционал, уже 3 года, и не представляю жизни без него) Вам нужно просто снова начать, и потом не сможете уже остановиться)
После работы хожу, три раза в неделю
Хочу - не хочу. Есть график.
Для меня это вопрос удовольствия. Если я точно знаю, что на тренировке кайф, то пойду туда хоть с температурой