Была на консультации у очень уставшей мамы, которая находилась на грани депрессии.

Женщина страдала лактостазом, но больше от подавленного состояния.

Большую часть консультации пришлось на беседу, точнее я слушала, а мама говорила….

Говорила о том, что она плохая мама и жена, что у нее нет сил от нехватки сна и отдыха. Бывают моменты, когда она кричит на своего малыша, потому что хочет чтобы хоть кто-то услышал ее крик о помощи. Женщина уже несколько месяцев испытывает физическую боль и истощение. Последствия после родов, грудное вскармливание, бессонные ночи и эмоциональное напряжение, гормональные изменения- все это ослабевает организм и негативно влияют на нервную систему.

Уходя я увидела ее мужа и попросила его поддержать ее.

«А как я могу это сделать»- спросил он.

1. Готовка еды

2. Заказ продуктов

3. Уборка

4. Стирка

5. Прогулка с ребенком

6. Объятия

7. Поддержка

Помните, что теперь вас трое. Распределение обязанностей должно измениться. Проанализируйте свои ресурсы и будьте готовы к тому, что вам придется делать то, что раньше считалось “женским” делом. Отбросьте амбиции и предрассудки. Ваша главная задача – забота о комфорте жены и ребенка.

Ваша забота и поддержка в этот период – залог счастливой и здоровой семьи. Не бойтесь брать на себя ответственность и проявлять инициативу. Жена обязательно оценит ваши усилия.