Как похудеть, если срываюсь на сладкое и хлеб? Спина болит от лишнего веса, посоветуйте капсулы для снижения аппетита!

А1 пила мама, со ца яхьар, у нее тоже побочки сильные начались

Тут в поисковике посмотри про них от всех побочки сильные🥲

Сама тоже с лишним весом, уже думаю про резекцию

Нужно просто сильное желание! Капсулы помогут лишь на время ,потом снова наберешь,причем еще больше . Поэтому лучше худеть на пп,будешь не только худой ,но и здоровой🌷🌷

У меня проблема сладкое , не могу не есть и похудеть , тоже хочу похудеть 🥹

Кофе, капсулы, чаи, смеси, возможно дадут вам какой то эффект, а возможно нет, но у вас нарушиться что нибудь другое «одно лечим, другое калечим»,

кушаете вы скорей всего из за того, что у вас стресс, начните принимать магний, попробуйте разные виды похудении (ИГ, ДП, ПП), начните пить много воды, начните больше кушать овощей и Белка (мясо, яйца, рыба), смотрите на картинки худых женщин, когда возникнет жор, если нет проблем с желудком принимайте натощак утром тёплую воду с яблочным уксусом

Есть такой совет. Не ограничивать хлеб и сладкое, а просто каждый прием пищи начинать с овощей. Прям побольше. Они заполняют желудок хорошо, и гадостей потом меньше хочется.

Есть больше белковых продуктов, они дают насыщение надолго: мясо, молочное, яйца, рыба

Взять себя в руки

Не нужно капсул. Если сорвались, просто начните снова питаться нормально.

Это не страшно. Лучше медленно, но без вреда для здоровья. Почитайте система минус 60 Екатерины Миримановой. Там на завтрак можно сладкое и вредное, и все равно худеешь

Я после родов начала есть сладости, упаковку сникерса съела за неделю, перед мужем уже стыдно, поняла, что время остановиться.

Впервую, очередь хочу себя худую, красивую видеть в зеркале и для мужа.

Эти капсулы тоже надо правильно пить.. после приема этих капсул надо пить много воды.. кушать надо по немного..есть можно .. но чтобы дефицит калорий не превышал..

Попробуй пить больше воды

Брать порции меньше, сладкое тоже меньше. Например один сникерс раздели на 2 дня для начала

Здравствуйте напишу вам про чат с поддержкой

Лучше не пить такие вещи как капсулы ещё чё то там они всего лишь делаю хуже

Потом на гормоны многие действуют

Уксус яблочный сбивает апетит

Мне бы такую проблему