За 2 дня +3кг. Как? Откуда? Бесит... почти за 3 мес +25кг...

Гипотериоз, стою на учёте. В ноябре/ декабре анализы были в норме. Пью гормональные с лета, январь февраль не пила, март пила не постоянно, апрель пью... отеки, 100500кг лишнего веса, одежда никакая не лезет, и это капец бесит...
Как теперь скидывать?
P.S, я не жру тазиками, не ем сладкое киллограммами. Ем наверное как и всегда. Но такого веса за 28 лет моей жизни у меня никогда небыло. Даже будучи в положении со старшей я набрала 25кг за беременность и рожать пошла в весе 98кг, 9 мес, внутри ребенок блин. А тут ничнго нету же, и такой вес, меня это убивает 😭😭😭😭😭😭 спина отваливается, даже при 5минутной ходьбе... терапевт сказала, поясничный остеохондроз (бабушка говорит протрузия видимо или что то еще), нужно еще раз проверить. Ну и + это после эпидуралки скорее всего. Спина говорит до свидания... а, и еще из за тяжестей на работе она стала так сильно болеть. Ну сейчас понятно, что лишний вес тоже дает нагрузку на позвоночник