Как питаться при грудном вскармливании? Ваш рацион на ГВ: примеры меню

Ем всё, но осознание того что питание никак не влияет пришло только на втором ребенке😂

Ем все, осторожно вводила аллергены, сладкого много не ем

Первый месяц соблюдала диету, как в роддоме сказали, потом потихоньку начала вводить "запретные плоды", сейчас ем абсолютно все, кроме чеснока и острого, но я это просто в принципе не ем)

Ем все,кроме вишни(у дите аллергия)

Обычный рацион свой:)

Ела абсолютно все оба раза)

Первый месяц потихоньку вводила всякие "вредности". С утра, микро-порции. Убедилась, что на ребенка это никак не влияет и... Пошла жара. 😏😆

Ем все без ограничений😁

Ела все, но смотрела на реакцию дочки, если сыпало или жкт расстраивался, исключала продукт.

Ела все