@valeria_khabarova, только увеличивать время бодрствования днем и двигать отход в ночь, больше никак
Моя когда днем переспит и ночью хуже спит и утром раньше подскакивает) но я от режима не отступаюсь, тяну до сна по режиму прям на сколько смогу
Подъем в 7:00,9:00 1 ДС-40 минут, 12:00 2 ДС-1:40, 15:45 3 ДС- 30 минут, 18:10 4 ДС-30 (20) минут, ночной сон в 20:30 если без четверного сна около 8 ложится уже надо
@valeria_khabarova ну тут только утро двигать чтоб вставала в 8, время бодрствования чтоб увеличилось. И 4 сон уйдет, если ребенок не готов, то вы ничего не сделаете.