Mom.life
Александра.
aleksandraunzakova46
Александра.·Мама дочки (3 года)

Похудела на 10 кг за 7 недель (с 73 до 63 кг, рост 165 см) - это нормально?

Я похудела за 7 недель на 10 кг. Это оптимальное значение? Или слишком медленно уходит вес?
Худею на питании, физ нагрузка есть, но не регулярная
P.S. Начала худеть с веса в 73 кг. Сейчас 63 соответственно мой вес.
Рост 165
11.04.2025
3

Лучший комментарий

Комментарии

maribela1982
Мария·Мама двоих (4 года, 19 лет)
Откат хороший, но многовато. А расскажите, пожалуйста, подробнее про питание?
11.04.2025 Нравится Ответить
sav013
Анна·Мама сына (2 года)
Это очень быстро. Бойтесь отката. Оптимально 2-2.5 кг в месяц.
Я с ноября похудела на 6.5 кг. Но я прям медленно иду. Цель главная, не вернуться в то, что было. Сейчас вес которого я не видела порядка 16 лет.
11.04.2025 Нравится Ответить
unablundr
Йцукен·Мама сына (4 года)
Если бы вы с 80 до 70 похудели так, было бы норм, там большой вес. С 73 до 63 как-то многовато 🙄
11.04.2025 Нравится Ответить
mariya_candles
Мария·Мама троих детей
Слишком быстро… это не жир, а вода больше ушла, жир так быстро не уходит
11.04.2025 Нравится Ответить
aleksandraunzakova46
Александра.·Мама дочки (3 года)
Да, конечно воды тоже много ушло. Но все же не 10 кг я думаю 🙈
Я не склонна к отекам. Даже в беременность не отекала
11.04.2025 Нравится Ответить
mariya_candles
Мария·Мама троих детей
@aleksandraunzakova46, так вы поймите , что за месяц вы максимум скинули 2-3 кг. жира. Остальное вы потеряли воду и мышцы , так как мышцы на 75% состоят из воды. Такое похудение , не считается качественным
11.04.2025 Нравится Ответить
olesyas_z
Олеся·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Это очень быстро!
11.04.2025 Нравится Ответить
dream2211
Nadezjda·Мама сына (2 года)
По мне так нормально
11.04.2025 Нравится Ответить
mielo
Рита·Мама дочки (7 лет)
Ого, быстро. Я похудела на 8 кг за 3 месяца..
11.04.2025 Нравится Ответить
lana_zu
Лана·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Значит худеете с большого веса? Тогда это нормально. Отёки уходят в первую очередь. Потом будет меньше уходить
11.04.2025 Нравится Ответить
aleksandraunzakova46
Александра.·Мама дочки (3 года)
Ну не могу сказать что вес был прям супер критичный. 73 изначально было. Сейчас 63
Рост 165
11.04.2025 Нравится Ответить
kisuria
Никуся·Мама двоих (младенец)
Не больше 10% от общей массы тела в месяц считается нормой.
11.04.2025 Нравится Ответить
lolochchka
Слишком быстро
11.04.2025 Нравится Ответить
luy_muur_strahovka
Людмила☀️🐫·Мама сына (9 лет)
Это очень быстро!👌
11.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также