Боюсь вторых родов после тяжелых первых: 5 часов и сутки с кровотечением. Как справиться с тревогой?

Девочки, вы бы знали, как я боюсь рожать 😭 я каждый день думаю про это, понимаю, что ещё рано, но не могу не думать. Первого рожала 5 часов . А второго сутки, да с кровотечением, с нехваткой кислорода , с двумя эпидуралками. И я теперь дико боюсь пройти это снова 😭