Знакомая похудела на 10 кг за месяц, сидя на 400 ккал/день - это нормально для мамы двоих детей?
Сегодня в очередной раз убедилась что Нельзяграм-тупо картинка
Есть знакомая, была полная, и активно начала выкладывать как худеет. Как хорошо себя чувствует, сколько энергии. И действительно, -10 кг за месяц. И в соцсети рассказывает что просто начала считать ккал
Ну я поинтересовалась как себя ограничивает и на сколько ест за день
400 ккал в день, Карл!!!
400!!!
И мне сказала слабость чувствует постоянно и нет сил
И правда, почему же?🤦♀️
На мои доводы что это для взрослой мамы 2 детей очень мало сказала, что я завистливая жирная и заблокировала🤦♀️
Комментарии
Ну не одно, но это, например, обезжиренный йогурт и 1 бутерброд с кусочком ветчины
Или тарелка супа с мясом и кусок хлеба
Или греческий салат с яичницей
Но это тупо один прием пищи в день, там вся эндокринка говорит «пока»
@kateoatmeal спасибо большое за подробный ответ 🔥
Самое неприятное в этой ситуации, что её подписота решит это повторить
Некоторые люди склонны к самоуничтожению ….
И тут уже помощь психотерапевта нужна . Если знаете кого-то из ее родных , обсудите с ними
Сестра ела 1000-1200, за 4 месяца похудела на 8 кг (с 56 до 48 при росте 162). Пропали месячные вообще, но она привыкла, и больше уже есть просто не может.
400ккал в день это верный путь к РПП
К сожалению знаю о чем говорю…
Я худела на 1200 и огромном количестве нагрузки. Тоже так себе вариант, но моё отражение говорило иначе
Просвятите меня.Я никогда не сидела на диетах.Не знаю как считаются эти ккал.🤷 400кк это одно яблочко в день?