Застрял вес при похудении: что делать, если стрелка весов стоит на месте?

Question

Кто худеет) что делаете когда встает вес?

Nv · Answer

Расстраиваюсь 😃очень, очень сильно и забиваю на взвешивание 😄

Oki · Answer

За 3 недели скинула 3 кг, две недели вес стоял, сегодня встала минус еще 1 кг

Яна · Answer

Тоже самое🥹что делали чтобы вниз пошел? Или сам собой пошел вниз?)

Oki · Answer

@yanettt ничего. Так же придерживалась пп и активность немного увеличила

Аня · Answer

Если долго стоит то читмтлл растряску устраиваю
А так добавлять активности

Яна · Answer

На один день читмилл?) а след день все по прежнему? Я в след выходные планировала устроить

Аня · Answer

@yanettt да

Юлия · Answer

у меня пока не встал тьфу-тьфу-тьфу, но читала что нужно временно увеличить дефицит калорий, а потом вернуться назад к изначальному дефициту

Tatty. · Answer

Ничего, не бросаю 😁

Диана · Answer

Пересчитывала бжу

Мила · Answer

Это нормально, так бывает
Можно на несколько дней исключить молочку - как правило вес начинает снижаться, потом добавляете + больше двигаться

😻😻😻 · Answer

Воды пью больше 
Активности больше

Лучший комментарий