Где нашагать эти 10К шагов с утра до 9ти? Вчера такая простая хотела с 12мкр до дома в Беш кунгей нашагать,хватило меня до Воен.госпиталя и то 6К шагов,да и время было уже почти 11 и я зажарилась на солнце. Хочу поднимать энергию прям с утра. Вдохновилась этой книгой 📚
Сколько времени у вас уходит, чтоб нашагать 10 тыс шагов в день? Если нет дел вне дома и никуда не надо идти прям ? У меня блин по 2.5 часа уходит чтоб 10 тыс было. Это откуда столько времени надо брать блин 😩 Я вот думаю, может я как-то не так хожу или считаю шаги?
Мама-медик делится забавным диалогом с дочкой после суточного дежурства. Узнайте, как дети воспринимают усталость родителей и как на это отвечать!
Подскажите советы для "подталкивания" родов. Схватки есть, как их называют, "тренировочные", и на этом всё. А с ними даже поспать невозможно, больно. Вчера по коридорам нашагала 38К шагов, не помогло...
Вчера написала про прогулки в 5 утра. Сегодня утром решила, а почему бы сразу не воплотить идею в жизнь? 6 утра, я уже нашагала 3 тысячи шагов и возвращаюсь домой. Посмотрим как часто будет получаться практиковать такое. Девочки, какой воздух на улице в такое время 💔 Я еще думала, что в такое время не встречу ни единой души, людей было немного, конечно, но они были в намного большем количестве чем я ожидала 😂 Столько людей уже наматывало круги по парку когда я до него дошла
Просто как я устала сегодня. Нашагала 7 тыщ шагов и это только в киргу Девачкиииии Как дорого замуж выдавать дочек 🫠 Начинайте уже сейчас копить деньги 😂 Ведь дети потом увидят вашу сумму выкупа на вб и вы не сможете отмазаться что у вас денег не было
g_n_v1211·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
А если по микрашам походить
......·
Пешие прогулки. Внутри города ходить пешком по делам. После работы например пешком возвращаться домой.
none·
Жираф?)
nepridumala··
Мама троих детей
Ага