Где нашагать эти 10К шагов с утра до 9ти? Вчера такая простая хотела с 12мкр до дома в Беш кунгей нашагать,хватило меня до Воен.госпиталя и то 6К шагов,да и время было уже почти 11 и я зажарилась на солнце. Хочу поднимать энергию прям с утра. Вдохновилась этой книгой 📚