Опыт введения семян чиа в рацион ребенка после года (до 3 лет)?

Моя ела. Добавляла в кашу ей

Специально не вводила. Но дочь с года примерно подъедала у меня)

Я люблю их на кокосовом замачивать и с маракуйей утром есть, типа пудинга.

Тоже едят, когда где-то попадаются, специально не даю

Сейчас мой сын их ест на завтрак из завтрака папы.

Специально не вводила, он кусочничал. Но порцию чиа не дам, они тяжеловаты для желудка. Взрослому только 1 столовую в день можно, а малышу и подавно меньше