Ребенок перешел на два сна: как составить расписание? (7-8 утра, 9:30 и 13:30, но в 17:30 снова сон!)
Подскажите пожалуйста кто перешел на два сна, как у вас расписание по снам)
Мы встаем в 7-8 утра, потом в 9:30 примерно спать на 40 минут, потом в 13:30 спать на прогулке уже дольше. И уже в 17:30 она снова хочет спать( по итогу в ночь ложимся после трех снов только в 10 вечера, а то и позже..
Что нужно поменять?
Комментарии
Встаем в 7:30
Первый сон в 11 (1,5 часа)
Второй в 16(от 40 мин до 2 часов)
Конечно нужно смотреть по ребенку, но мне кажется 2 сна мало. Очень часто первый сон-это продление ночного. И он может быть после маленького вб. Если будет недосыпать, то будет копиться усталость, плохой сон, долгие укладывания, плохая ночь из-за перевозбужденной нервной системы
Подьем в 9/10 первый сон в 11:30/12:30 час. 2й сон в 17:30 час и в 22:00 в ночь
Мой пока не готов к 2 точно. Тоже присматривалась к этому
В таком возрасте у нас первое вб было часа два, два с половиной. Увеличивайте потихоньку, если хотите на два сна
Буду пробовать тянуть значит после пробуждения время, спасибо)
Мы тоже долго с 3 на 2 переходили именно поздно ложились, а потом было что слишком рано ложись в 8 например
Нормальный режим стал, когда с утра по 3 часа гулять стала
Она почему-то с утра спустя 1.5 часа уже напризничает и трет глаза(( как будто не досыпает ночной сон. А не досыпает потому что ложится поздно. Бесконечная карусель 😃
Значит постепенно сдвигайте на 15-20 мин тяните
У нас первое вб тоже короткое. Позавтракает и спать.
Значит рано 2 сна если не выдерживает
Когда 2 сна,то первый через 3-4 ч после того как проснулся и второй сон так же
Получается если встаёт в 7,то первый сон должен быть ближе к 11 до 13+-
И второй сон часа в 16
Если в 7-8 встаёте, то первый сон в 10-11, второй примерно в 14-15, в ночь в 19:30-20:30.
Подъем в 9:00
Первый сон в 12:30-13:00 (1,5-2 часа)
Второй сон в 17:00-17:30 (1 час)
В ночь в 21:30-22:00
Дочка сама в 6 месяцев ушла на 2 сна