Выгорание: как справиться, когда не с кем поделиться переживаниями?
Как вы справляетесь в моменты выгорания, когда не кем поговорить и нет родных и близких с кем можно поделиться,?
Комментарии
З чоловіком спілкуємось, він моє все в плані дружби, партнерства, взаємодії душ ітд
Адже буває звісно що і він бііііісить або нічим не може допомогти, тому спілкуюсь також віддалено з іншими людьми, інколи не супер прям близько знайомими
Але деякі етапи я проходила виключено з спеціалістом. Проаналізувавши за допомогою тесту, що в мене є ознаки депресії
Тоже с мужем про всё общаюсь и могу излить душу , а тут момент, что и он стал одной из частей проблем, точнее снежного кома . Которые под конец вечера, выплеснулись.
Сложно. Ни одно онлайн общение мне не заменит разговора один на один
Пишу на форум ...потом могу удалить пост. Иногда могу поговорить с мамой,кумой или мужем ,но очень часто не нахожу поддержки ( особенно от мамы ). Да ,она выслушает ,но никогда не понимает меня. Они не мыслят как я и они умеют фильтровать новости ,события и не пропускать через себя .
Так что как-то в себе всё. Я смирилась что никто не поймет моих переживаний
я давно научилась кайфовать одна. я для себе целый мир.
С психологом