Депрессия в декрете: как вернуть радость жизни, если есть помощь мужа и спокойный ребенок?
Как снова вернуть себе себя в декрете?
Я уже с ума схожу если честно, это все при том, что у меня спокойный ребенок, я высыпаюсь и есть помощь от мужа и старшего ребенка.
Есть ощущение что меня ничего не радует, хочется просто плакать и всё, я себе не нравлюсь, засосала рутина, с мужем просто родители и партнеры, нет никакой страсти, ничего….еще и погода за окном мягко говоря не радует
Кто чем спасался в таких ситуациях?
С мужем уже и в отпуск съездили и в зал я хожу 2-3 раза в неделю. Это не спасает, увы
Диана·
Мама дочки (2 года)
Мне кажется ответ в самом посте, вернуть романтику с мужем
Darky··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Пытаемся и разговариваем и в отпуск ездили даже, но в этой суматохе ежедневных дел все растворяется по итогу
Дарья·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ох сама в такой же ситуации ((( уже честно говоря на работу хочется - хоть какая-то смена картинки(
Darky··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Раньше 2,5 к сожалению никуда не выйду, так как сад полный день только с 2 лет, а отдавать я его буду в 2,5 с сентября получается 2026 года
Но возможно чуть будет больше времени на себя, когда пойдет в Гкп
Дарья··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
а бабушки есть в помощь?.. Может хоть раз в неделю на пару часов просить их посидеть - а самой развеяться куда-то...
Darky··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
моя мама за 250 км, вот как раз на отпуск ей отвозили. Мама мужа рядом, но мы стараемся не наглеть конечно. Все равно это не избавляет от ежедневной и бесконечной рутины 😩 эххх
Мария·
Мама сына (8 лет)
Возможно стоит подумать о препаратах при лёгкой депрессии.типа негрустина мб.
Darky··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Как раз собираюсь проходить диспансеризацию. К неврологу загляну обязательно, может быть и назначит что то
Дарья·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Мы с мужем минимум раз в неделю ходим на свидания. Обязательно нужно выделять время только на вас двоих. Одним отпуском тут не отделаешься, к сожалению, нужна регулярность 🥲 и про АД хороший совет, возможно у Вас уже сильно все запущено..