Аллергия на овощи и фрукты в сезон цветения: чем заменить помидоры, морковь и яблоки для достаточного количества клетчатки?
Аллергики, у меня меня такой вопрос - в сезон цветения нельзя помидоры, сырую морковь, яблоки, груши и тд, на чем выйти по норме клетчатки?
У меня из всего списка остается только огурец, зелень сын не ест ни в каком виде (ни салат, ни оладьи, ни вафли, ни смузи). Чем добрать?
Комментарии
Вчера аллерголог сказала, что и на огурцы бывает перекрест 😔
Пока супы: побольше цветный капусты, броколли, моркови, кукурузы, горошек,…
@maman_ola_la, еще кабачки со сметаной, рататуй, рагу… а вот фрукты я вообще не знаю что можно, видимо ничего
@the_ems, да я такие вкусные оладьи научилась делать (зелень, кабачки), не ест 🥲
@maman_ola_la это если именно на цветение аллергия? Я просто новичок (с младшей) пока не в курсе всех тонкостей.
@valentina1115, да, у сына обычно апрель, май, июнь - целый список что есть нельзя, потом потихоньку ввожу в рацион и нормально
Все в обработанном виде давать просто. Перекрестка обычно на сырой вид.
@osipova-ms, да я тоже, просто подумала может че придумали 😆
@maman_ola_la, это будет прорывом, достойным Нобелевской премии))
А вообще недостаток клетчатки можно псилиумом закрывать, но я не могу пить эту шелуху, консистенция блевоты, извиняюсь)
Бананы если только, яблоки запекаю, хочется больше овощей, я ж не запеку помидор
Ну яблоки запекаю, морковь в запеченом не ест, с помидорами тоже такая же история, а овощи давать хочется
Фасоль