Постоянная усталость и апатия после родов: как справиться с желанием только спать и ничего не делать?

Как вообще высыпатьсяяя, я хочу спать постоянно. Спать, лежать и жрать, всё. Я больше ничего не хочу😭 Как избиваться от этого состояния. Я уже не могу. Если бы не дети, я бы наверное вообще не вставала с постели днями. Мне не хочется делать ничего. Даже с пола что-то поднимаю и мне тяжело. И вокруг этот срач меня не беспокоит. Как говорится. Пыль лежит и я лежу. Про деградацию я вообще молчу, что то новое в моём мозгу появлялось очень давно.