Застрял вес, тренируюсь, но не худею! Что делать, куда обратиться за помощью?
Девочки как меня все достало почти не кушаю делаю тренировки но не прям. Вес стоит достал уже хочу плакать ,что я должна сделать кому обратится ,устала
Просто отпустите ситуацию, думайте только о здоровье и вы увидите сразу результат. Я так чисто для здоровья занималась, но конечно мучное, сладкое, газированное, фастфуд не ела, результат был очень хороший
Не знаю правильно или нет, но иногда моему организму нужна встряска . Один день я устраиваю читмил, а на след день снова на пп. А то бывает тоже неделями стоит вес.