Я села на продольный правый где-то через полгода тренировок в 29-30 лет, но я не совсем дерево на мой взгляд🤣 левый так и не дожала, чтобы до конца сесть
Как дерево, могу точно вам сказать, что никогда. Занималась танцами пол жизни, каждый тренер говорил «со мной за несколько месяцев сядешь на шпагат», но нет, так и не села
Вот и я такая же. В детстве даже балетом занималась, на растяжку ходила, но даже тогда не могла сесть. Я не понимала, почему все сидят, почти не прикладная никаких усилий, а я стараюсь и не получается. Во взрослом возрасте тоже сколько не пыталась, никак не получалось. Несколько лет назад поставила себе цель сесть на шпагат, начала заниматься индивидуально с тренером три раза в неделю, ещё и с расслаблением мышц на тренажёре бизон. Параллельно ещё и на групповые ходила. За пол года отдала кучу денег и отвоевала себе 1 см поперечного шпагата. Это при том, что тренер был очень заинтересован, занимался со мной больше положенного времени и даже целую программу специально под меня разработал. В общем, через пол года я поняла, что пора признать поражение. Тренер мой тоже был расстроен, но признал, что мои суставы и мышцы до шпагата не разработать(
да, это очень зависит от исходных данных. Дочка сейчас ходит на акробатику, вот есть те, кто гнется во все стороны и без тренировок, а есть моя дочь, которая деревянная, как и я))
Дерево это ребёнок или вы)))) любой может, только если нет растяжки никакой, то малышка сядет раньше вас по времени. Делайте растяжку каждый день и получится, правда через боль. Но без нее никуда в этом вопросе дерева
приятно) они такие сладкие, когда маленькие) мы с мамой живем уже 2 года, она приехала, она помогает много❤️ дай ей,Бог, здоровья🙏 сын очень активный, я писала пару последних постов😅 ты где сейчас живешь?
Виктория·
Мама сына (9 лет)
Я с сестрой спорила , что сяду на шпагат за месяц .
И не села 🤦
Через 1,5 мес села
Суперждун·
Мама дочки (7 лет)
Я села на продольный правый где-то через полгода тренировок в 29-30 лет, но я не совсем дерево на мой взгляд🤣 левый так и не дожала, чтобы до конца сесть
МиМи·
Мама дочки (8 лет)
Если каждый день то 3-4 месяца
Екатерина·
Мама дочки (5 лет)
Как дерево, могу точно вам сказать, что никогда. Занималась танцами пол жизни, каждый тренер говорил «со мной за несколько месяцев сядешь на шпагат», но нет, так и не села
Екатерина··
Мама дочки (5 лет)
@oksancha, а я и забила)) ушла из танцев в единоборства и счастлива, как слон!
Чук··
Мама дочки (6 лет)
Вот и я такая же. В детстве даже балетом занималась, на растяжку ходила, но даже тогда не могла сесть. Я не понимала, почему все сидят, почти не прикладная никаких усилий, а я стараюсь и не получается. Во взрослом возрасте тоже сколько не пыталась, никак не получалось. Несколько лет назад поставила себе цель сесть на шпагат, начала заниматься индивидуально с тренером три раза в неделю, ещё и с расслаблением мышц на тренажёре бизон. Параллельно ещё и на групповые ходила. За пол года отдала кучу денег и отвоевала себе 1 см поперечного шпагата. Это при том, что тренер был очень заинтересован, занимался со мной больше положенного времени и даже целую программу специально под меня разработал. В общем, через пол года я поняла, что пора признать поражение. Тренер мой тоже был расстроен, но признал, что мои суставы и мышцы до шпагата не разработать(
Екатерина··
Мама дочки (5 лет)
да, это очень зависит от исходных данных. Дочка сейчас ходит на акробатику, вот есть те, кто гнется во все стороны и без тренировок, а есть моя дочь, которая деревянная, как и я))
Суперждун·
Мама дочки (7 лет)
Шпагат есть продольный и поперечный, вам какой надо?)))
Наталия··
Мама дочки (5 лет)
Какой-нибудь 😂
Nata ·
Мама сына (7 лет)
Дерево это ребёнок или вы)))) любой может, только если нет растяжки никакой, то малышка сядет раньше вас по времени. Делайте растяжку каждый день и получится, правда через боль. Но без нее никуда в этом вопросе дерева
Оксана··
Мама двоих (младенец)
@natalia_wow, хорошо, спасибо) сыну год скоро) а твои?)
Наталия··
Мама дочки (5 лет)
и как это, быть мамой двоих?))
Да нормально тоже. Собой занимаюсь, отдыхаю))
Оксана··
Мама двоих (младенец)
приятно) они такие сладкие, когда маленькие) мы с мамой живем уже 2 года, она приехала, она помогает много❤️ дай ей,Бог, здоровья🙏 сын очень активный, я писала пару последних постов😅 ты где сейчас живешь?
Ксения·
Мама дочки (6 лет)
Быстро. Если пока ноги расходятся равновесие ещн не теряестя 😁
Суперждун·
Мама дочки (7 лет)
Может и вообще не сесть
Удалён·
Можно и за месяц, но 99% будет надрыв связок и два года потом забудете о шпагате и растяжке.
В идеале 6 месяцев.