Приветцли всем 🌹
Девочки, расскажите пожалуйста , как вы боритесь с тревогой? Я уже не могу. Я устала накручивать себя. Если допустим пришла плохая моча, я сразу накручиваю вот у меня наверно плохая болезнь скоро его выявят и я помру🤦♀️
Так же со всем остальными анализами. Сдала кровь, врач сказала что надо и к эндокринологу и гематологу, сказала запишись на когда удобно. И я давай залезла в интернет, читаю зачем обращаются к гематологу, а он кровь проверяет, и я давай накручивать себя, наверно у меня что то в крови нашли. Не могу найти места, иду к гематологу 25 числа. В целом все хорошо, мой врач анализы посмотрела, нашла тока низкий белок, анемия, назначила лекарства, пью, и вроде и состояние по лучше и кушать начала нормально. Но не могу избавиться от этой тревоги. Как вы справляетесь? Может мне к психологу надо
Комментарии
За этой тревогой всегда что то стоит, поработать с мыслями, убеждениями, освоить релаксационные практики.
Похоже на ипохондрические настроения
Если будет нужна помощь-пишите, работаю в КПТ
@keti_love, уже неделю как пью. Надеюсь поможет. А то можно себя так довести(
@keti_love, беременным без консультации врача можно его?
В первом триместре тревожность повышена
Потом это пройдет)
Мне помогает терапия ( работа с психологом ) , исследование своих эмоций и переживаний
В беременность у меня тоже так. В подростковом возрасте еще за себя переживала, сейчас уже за себя пофиг, важен ребенок 😄
Если говорить про анализы и обследования во время беременности, то дополнительно консультироваться платно, чтобы вам сразу все объяснили, а не ждать сто лет приема в бесплатной ЖК
У вас всегда так? Или только в беременность началось?
Если всегда так, то имхо на легкий невроз похоже и можно бы психологу или как-то самой прорабатывать. А то можно себя так довести
Я всю жизнь так живу. С появлением детей стало сильно хуже. Сейчас начала антидепрессанты принимать. К психологу бы тоже надо
А это ненормально. Так можно и довести себя. Мне кажется тут обязательно нужна помощь психолога. Я просто морально уже устала. Буду искать хорошего психолога.
Никак не борюсь, ничего не помогает, все равно накручиваю 🙈
Никак не боритесь но при этом ничего не помогает?
Тревожностью можно себя довести. Тут нужна помощь специалиста мне кажется. Я буду его искать.
Я тоже такая 😂
Спасают просто - подышать, откинуть мысли и посмотреть сериал или почитать книгу. Лучше спасение.
Можно конечно к психологу, я и с ним тоже занимаюсь)
Тоже хорошо помогает)
Мне помогает с утра хороший кофе вне дома. Но ненадолго.
Буду я все таки искать хорошего психолога.
Думаю, стоит к психологу сходить, так как после рождения ребенка можете стать ещё тревожнее.