Аллергия: чешется горло, глаза, нос отекает, чихание - что делать? Помогите!

Девочки, второй раз в жизни началась аллергия . Было уже такое в прошлом году , принимала антигистаминные и все прошло. Сейчас опять началось, чешется горло внутри где носоглотка, чешутся глаза и нос отекает, состояние ужасное , чихаю по 5 раз подряд в течении всего дня. На улице полегче! Мне 30 и никогда такого не было …. Откуда могла взяться и на что?! По омс делают сейчас анализы на аллергию или платно только? Как вообще определить на что реакция такая? Я в этом ничего не понимаю . Пью цетиризин в каплях но мне не помогает будто!!! Может чуть лучше становится но не на 100%, думаю может что то другое попробовать? Что еще посоветуете делать ? Дома есть собака , но животные у меня с детства , никогда не было реакции ….