Девочки можно ли начать мне йогу и легкий фитнес? Младшему вот 5 месяцев будет то есть после КС…
Девочки можно ли начать мне йогу и легкий фитнес?
Младшему вот 5 месяцев будет то есть после КС родов 5 месяцев
Девочки можно ли начать мне йогу и легкий фитнес?
Младшему вот 5 месяцев будет то есть после КС родов 5 месяцев
Аида·
Мама четверых детей
Можно. Хотя бы начните с обычных долгих прогулок
Екатерина·
Сложность упражнений зависит от того ЕР или КС, ну и в целом как роды прошли, не было ли осложнений. Но элементарная зарядка не кому не навредит ) увеличиваете нагрузку постепенно и обращайте внимание на свое самочувствие 🤗
Азиза··
Мама двоих (младенец)
Роды прошли отлично ,восстановление тоже отлично после КС
Анара·
Мама четверых детей
Я после 2 месяцев начала ходить на стрейчинг
Азиза··
Мама двоих (младенец)
А у вас КС ?
Анара··
Мама четверых детей
да КС был , не много тяжело конечно , не как обычно , еще отеки есть , но все же помогает
Дана·
Если КС , то можно небольшие нагрузки. Все-таки в матке шов и резкие движения могут как-то повлиять. А если ЕР без осложнений- то уже через 2-3 недели можно
Коррекция фигуры Аппаратная чистка лица Астана·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Приходите комне на аппаратный вибромассаж 🔥 результат после первой процедуры , уходит целюлит