Mom.life
маша
mashyla88
маша·Мама троих детей

Как справиться с паническими атаками? Советы мам

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ!!! Подскажите как справиться?

10.04.2025

Лучший комментарий

Комментарии

alena.alena.
Алёна ·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Пью АД

10.04.2025 Нравится Ответить
mamulya_vikulii
Аня·Мама дочки (8 лет)

Никогда бы не прибегла к антидепрессантам с самого начала.

Я научилась справляться с ними так: встаю , открываю окно, дышу. Чаще всего залипаю в телефон, смотрю рилсы, отвлекаюсь. Уборку могу пойти делать. Либо общаться с мужем/дочкой начать о чем то.

Но у меня тьфу тьфу сейчас они редко, и не сильно

10.04.2025 Нравится Ответить
mrs.kh

@mamylya_vikuli, пипец, у меня 1/1 все бывает, после психолога проходят

11.04.2025 Нравится Ответить
mamulya_vikulii
Аня·Мама дочки (8 лет)

@mrs.kh, ох ничего себе 😔 ничего не назначали Вам?

12.04.2025 Нравится Ответить
mrs.kh

@mamylya_vikuli, ну прорабатываем с психологом, а невролог назначила Магне б6 и атаракс половинку

12.04.2025 Нравится Ответить
aristy
elena·Мама двоих (3 года, 8 лет)

К врачу сходить

10.04.2025 Нравится Ответить
dfakhretdinova
Dasha_mamadavida&emilya😍·Мама двоих (4 года, 7 лет)

К психотерапевту,пить АД

10.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также