Как справиться с паническими атаками? Советы мам

Question

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ!!! Подскажите как справиться?

Алёна · Answer

Пью АД

Аня · Answer

Никогда бы не прибегла к антидепрессантам с самого начала. 
Я научилась справляться с ними так: встаю , открываю окно, дышу. Чаще всего залипаю в телефон, смотрю рилсы, отвлекаюсь. Уборку могу пойти делать. Либо общаться с мужем/дочкой начать о чем то. 
Но у меня тьфу тьфу сейчас они редко, и не сильно

Эля · Answer

@mamylya_vikuli, пипец, у меня 1/1 все бывает, после психолога проходят

Аня · Answer

@mrs.kh, ох ничего себе 😔 ничего не назначали Вам?

Эля · Answer

@mamylya_vikuli, ну прорабатываем с психологом, а невролог назначила Магне б6 и атаракс половинку

elena · Answer

К врачу сходить

Dasha_mamadavida&emilya😍 · Answer

К психотерапевту,пить АД

Как справиться с паническими атаками? Советы мам

Комментарии