Я больше по солененькому и то раньше была. Сейчас с энлигрией совсем аппетит пропал) ем очень мало, на 1200 ккал в день. А раньше по 2500 наедала, а то и больше.
Если хотите убрать сладкое можно взять клетчатку я неделю пью раз в день, уже не хочется закинуть какую-нибудь конфетку себе, взяла ее по совету с чата похудения 😅
Протеиновые смотрите, печенье, суфлея пирожные есть. На ВБ куча. Протеин сладкий, с ним выпечку можно печь, так пить, в кашу добавлять..и обязательно накидать минимум 1 гр белка на 1 кг веса, тогда наедаться будете лучше
Пастила и зефир белевский.В ней хороший состав . Остальное то что встречала , просто картинка , состав пипец 🙄
Ну и шоколад горький , чем больше процент , тем лучше .
Протеиновые батончики и печенье ( но не так дешево это ) если нормальные .
@julia.zvirzda, видимо я протеиновой печенькой могу ограничится одной , сытнее наверное . А если я начну есть просто печенье , туши свет 😅
А может это самовнушение конечно .