Как сохранить отношения с мужем в декрете? Советы и лайфхаки для молодых родителей!

🤍Как сохранить отношения в декрете?

Недавно мы с мужем выбрались в театр на комедию. До рождения ребенка такие вечера - кино, рестораны, прогулки, галереи - казались чем-то естественным и привычным. Теперь же любые моменты вдвоем становятся особенно ценными.

В декрете легко погрузиться в рутину и незаметно отдалиться друг от друга. Это нормально, но важно не пускать все на самотек. Я решила собрать немного интересных вариантов для сохранения благополучия в отношениях муж-жена с маленьким ребенком:

1️⃣«Чай вдвоем» - перед сном после того, как уложили ребенка, обсуждайте за чашкой чая что-то, кроме детей и быта: мечты, воспоминания, планы.
2⃣«Стоп-слово» - если один устал, достаточно сказать стоп-слово: «Мне нужен перерыв». И второй берет на себя ребенка и домашние дела на небольшое время, пока другой отдыхает.
3️⃣«Делим на два» - один моет посуду, другой укладывает ребенка; один гуляет - другой делает домашние дела.
4️⃣«День отдыха» - раз в неделю по полдня на каждого: сначала один полностью посвящает себя ребенку и быту, а во второй половине дня - другой.
5️⃣«Маленькие знаки внимания» - заказать партнеру его любимую еду, сделать массаж и тд - такие мелочи поддерживают теплоту.
6️⃣«Прикосновения» - даже если нет сил на секс, обнимайтесь, держитесь за руки, целуйте друг друга.
7️⃣«Вечер без телефонов» - каждый вечер перед сном выключайте гаджеты и уделяйте внимание только друг другу.

Мы с мужем стараемся вводить эти правила, потому что действительно ощущаем их пользу для отношений. ❤️