Женщине нужна женщина.
Увиделись с подругами, каждый отдал и взял что-то для себя из общения.
Уж очень это важно - экологичное общение, в тч в женском кругу❤️

🧑🏻‍🎨Эбру для детей от 4 лет и взрослых

Недавно, листая маркетплейсы в поисках материалов для творчества своей дочери, я наткнулась на эбру - искусство рисования на воде. Вспомнила, как много пользы и удовольствия оно приносит, и решила с вами поделиться! Эта техника часто используется в арт-терапии как с детьми, так и со взрослыми.

Кому я точно рекомендую попробовать эбру?

🎨Для детей, которым сложно выражать эмоции.
Рисование на воде помогает выплеснуть чувства и настроение, даже если ребёнку трудно рассказать о них словами.
🎨Для тех, кто не уверен в себе.
В эбру невозможно создать «некрасивый» рисунок - каждый узор уникален и по-своему прекрасен. Это повышает самооценку и вдохновляет.
🎨Для неусидчивых и невнимательных детей.
Процесс создания узоров на воде настолько увлекает, что ребёнок сможет надолго сосредоточиться на работе.
🎨Для тех, кто не интересуется творчеством.
Эбру очаровывает своей магией: красить воду, а затем переносить узоры на бумагу или ткань (можно на футболку) - это настолько необычно, что увлечёт даже самых равнодушных.

Наборы, которые я нашла на Озоне:
Большой набор
ссылка
Маленький набор
ссылка
Набор с фигурками для росписи
ссылка
Набор эбру с футболкой от 9 лет
ссылка

Баланс между ролями матери и молодой девушки

Ищу способы остановить песню в своей голове «опяяяяять метель: и мается былое в темнотееее…»🫠

🤍Как сохранить отношения в декрете?

Недавно мы с мужем выбрались в театр на комедию. До рождения ребенка такие вечера - кино, рестораны, прогулки, галереи - казались чем-то естественным и привычным. Теперь же любые моменты вдвоем становятся особенно ценными.

В декрете легко погрузиться в рутину и незаметно отдалиться друг от друга. Это нормально, но важно не пускать все на самотек. Я решила собрать немного интересных вариантов для сохранения благополучия в отношениях муж-жена с маленьким ребенком:

1️⃣«Чай вдвоем» - перед сном после того, как уложили ребенка, обсуждайте за чашкой чая что-то, кроме детей и быта: мечты, воспоминания, планы.
2⃣«Стоп-слово» - если один устал, достаточно сказать стоп-слово: «Мне нужен перерыв». И второй берет на себя ребенка и домашние дела на небольшое время, пока другой отдыхает.
3️⃣«Делим на два» - один моет посуду, другой укладывает ребенка; один гуляет - другой делает домашние дела.
4️⃣«День отдыха» - раз в неделю по полдня на каждого: сначала один полностью посвящает себя ребенку и быту, а во второй половине дня - другой.
5️⃣«Маленькие знаки внимания» - заказать партнеру его любимую еду, сделать массаж и тд - такие мелочи поддерживают теплоту.
6️⃣«Прикосновения» - даже если нет сил на секс, обнимайтесь, держитесь за руки, целуйте друг друга.
7️⃣«Вечер без телефонов» - каждый вечер перед сном выключайте гаджеты и уделяйте внимание только друг другу.

Мы с мужем стараемся вводить эти правила, потому что действительно ощущаем их пользу для отношений. ❤️