Помогите, пытаюсь похудеть после родов, но не знаю, правильно ли я питаюсь? (10 лет +25-30 кг)

Доброе утро ☀️

Молекула ылыммытым вчера😮‍💨

Брошта ыла сатаабытым ыраатта

Бугун 6:00ч будильниктана2 истим уонна уснула

Эмискэ тиритэн, салыбыраан, утатан турдум😂

Кыып кыратык перекуси гынным, уонна ынырык элбэх уу истим. Учугэй буоллум уонна дальше сыттым🤣 Ас коро2 аьыахаппын багарбаппын😨

Ессе туох куутэр?😂

Сэпкэ испиппин дуу сыыьа ду? 1 эрэ иьэбин батта в день.

Уонна арба бэгэьээттэн бодилайн сайкл сылдьан сагалаатым💪🏻 дэлби астыммытым, учугэй бае эбит тренердаах элбэх болан сылдьар😍

до июля планирую ходить, уонна келер ыйтан дэлби хаамыам, суол куурдагына. 10ча сыл тухары 25-30кг эбэн баран сырыттым. Куустэхтик ырарга туруннум😭 центнер буола иликппинэ💔

Вселенная пусть поможет мне похудеть , аминь!😍🙏🏻✨