Синдром беспокойных ног и рук после родов и при ГВ: что делать? Магний не помогает!

Девочки, кто что может посоветовать 👋🏻 начался в 3 триместре синдром беспокойных ног, после родов к нему добавился еще и синдром беспокойных рук🙈 ужасно неприятные ощушения в сгибах коленей и локтей, как будто куча муравьев там внутри или червяков, которые шевелятся, хочется бесперерывно двигать руками и ногами😶‍🌫️ из-за этого очень плохо сплю и долго засыпаю ночью, это очень сильно мешает и раздражает🫥 в беременность магний не помог. Есть ли смысл его пить сейчас или может что другое? Слышала еще, что при ГВ магний нельзя 🤷‍♀️ также пью поливитамины, омегу, витамин д, железо