Всем привет 👋🏾
Подскажите классную и эффективную диету🙏🏾
Занимаюсь спортом, но вес не уходит. Прям сложно как-то.
Раньше так легко было сбросить, видимо метаболизм уже играет роль.
ЮлияМама двоих (2 года, 6 лет)
Смысл всех диет в дефиците калорий, других вариантов нет
А так есть большой риск, что после диеты произойдет откат и все килограммы вернутся
yuМама двоих (1 год, 3 года)
На сайте Вероники садовой и меню вкусное и гарантированный минус при соблюдении питания, все расписано сколько чего есть и когда! Сбросила 25 кг, результатом очень довольна
MarginaliaМама сына (10 лет)
Сбалансированное питание подсчет кбжу +дефицит калорий, модно разгрузочные дни
Отказ от алкоголя и газированных напитков, копченого, маринованного
ЮлияМама сына (4 года)
Дефицит калорий и случится волшебство.
Если нет время составьте меню на неделю и распишите бжу
Ксения ·Мама двоих (младенец)
Здравствуйте можете в чат ко мне зайти бесплатно пока, там меню готовое будет на 21 день считать не чего не нужно и готовится быстро все
Мы там каждый день отчёты /фото по питанию скидываем и замеры свои
Может вам подойдёт такое )
·Ответить