Mom.life
Брижит
luzolo2012
Брижит

Помогите подобрать эффективную диету для похудения: спорт есть, а вес стоит!

Всем привет 👋🏾
Подскажите классную и эффективную диету🙏🏾
Занимаюсь спортом, но вес не уходит. Прям сложно как-то.
Раньше так легко было сбросить, видимо метаболизм уже играет роль.
09.04.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

ksu_23
ksu_23
Здравствуйте можете в чат ко мне зайти бесплатно пока, там меню готовое будет на 21 день считать не чего не нужно и готовится быстро все
Мы там каждый день отчёты /фото по питанию скидываем и замеры свои
Может вам подойдёт такое )
11.04.2025 Нравится Ответить
julia_boldyreva
julia_boldyreva
Смысл всех диет в дефиците калорий, других вариантов нет
А так есть большой риск, что после диеты произойдет откат и все килограммы вернутся
10.04.2025 Нравится Ответить
uyuyulis
uyuyulis
На сайте Вероники садовой и меню вкусное и гарантированный минус при соблюдении питания, все расписано сколько чего есть и когда! Сбросила 25 кг, результатом очень довольна
09.04.2025 Нравится Ответить
sid_ka_
sid_ka_
Сбалансированное питание подсчет кбжу +дефицит калорий, модно разгрузочные дни
Отказ от алкоголя и газированных напитков, копченого, маринованного
09.04.2025 Нравится Ответить
chestnost
chestnost
Дефицит калорий и случится волшебство.
Если нет время составьте меню на неделю и распишите бжу
09.04.2025 Нравится Ответить
mary.kot
mary.kot
Калории считать и быть в дефиците.
09.04.2025 Нравится Ответить
luzolo2012
luzolo2012
Это реально работает, но честно не могу на это выделить время 🥲
09.04.2025 Нравится Ответить
mary.kot
mary.kot
@luzolo2012, ну нет волшебных таблеток))) даже глисты не помогут)
09.04.2025 Нравится Ответить
anna_annovna
anna_annovna
Диета гсд 🤌
09.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также