Лактостаз после тренировок: может ли спорт вызывать застой молока?

Занятие спортом может как-то спровоцировать застой молока, лактостаз? Не могу понять почему так часто стали появляться уплотнения, грешу на тренировки и спортивный топ -бюстгальтер🤨