Постоянно болеем всей семьей: я и мой ребенок Саша. Как избежать этого?

Мы опять болеем всей нашей компанией. ВСЕ БЫ НИЧЕГО ,если бы я не разваливалась на части. Каждый вирус из сада = болею я вместе с Сашей, до коле это может продолжаться :(
Еще и лопатка отстегивается