Тренировки по 2-3 раза в день в триатлоне - это нормально? Мой опыт борьбы с прокрастинацией и мотивацией в спорте.

🚫ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО…

…

… скажет практически каждый, когда узнает, что в триатлоне люди тренируются по 2-3 раза в день!

❌Правда они не знают, что человеческий мозг не создан для успеха.

🫀Он создан для выживания.

🔋Чтобы выжить, нужно экономить энергию. 🚴‍♀️Для успеха важно противоположное — тратить свою энергию.

🏋️Делать то, что непривычно, некомфортно. 🥵Преодолевать, напрягаться.

🥹Если вы боретесь с прокрастинацией, совершаете ошибки, это не значит, что вы провалились.

🧠Это значит, что у вас нормальный, здоровый мозг.

🤩Успех — это не нормально🚫

❌Поэтому он не для всех.

😉Впрочем, как и спорт…

#ольга_голубенкова #бег #велоспорт #мотиватор #мотивация #мотивацияспорт #триатлон #спорт #мотивацияспорт