Когда лучше пить железо (Сорбифер) – утром или вечером?
Девочки, а в какое время суток лучше принимать железо? (Сорбифер)
Лучший комментарий
Комментарии
Утром, натощак. За 30-40 минут до еды, запивая чем-то с витамином с или заедая шпинатом, например. Молочку, чай и кофе отодвинуть на 3 часа. Не принимать антагонисты вместе.
В сорбиферетужетесть есть аскорбиновая кислота(вит. С)
Я пью на ночь. Так, чтоб после еды прошло много времени (пару часов и больше) и до еды было далеко.
Утром и днем пью такие витамины или ем такие продукты (молочку), которые мешают усвоению железа.
Согласна, что и подальше от чая принимать.
В сорбиферетужетесть аскорбиновая кислота(вит.С) составе
По сути главное пить его отдельно от других витаминов, я пью его днём, но меня он несильно слабит и чувствую себя с ним я комфортно
По своему опыту на ночь пила,ибо слабило с него жутко.
Я просыпаюсь сразу выпиваю