Запор после пневмонии и антибиотиков: что посоветуете? Пью пробиотики, ем много овощей, а стула нет 5-7 дней!
Девочки, добрый день.
Была пневмония, пила 3 курса антибиотиков. Пила пробиотики. Lbb, баксет и с третьим курсом пила Линекс. Придерживаюсь ПП. То есть свежих овощей в рационе много. Свекла с черносливом, киви, утром стакан теплой воды, свежий кефир с клетчаткой, оливковое масло натощак, квашеная капуста (врач сказала, что там в составе пребиотики). Воды пью много, Ессентуки 4. Всё мимо. Я не хожу в туалет по 5-7 дней 😭 посоветуйте пробиотики/пребиотики или какое-нибудь средство 🙏 Дюфалак? Может что-то еще есть.
Комментарии
Спасибо большое. Из активности пока 12 тыс шагов в день. До пневмонии ходила в бассейн, пока запретили
У меня наоборот во время приема АБ и после, живот крутит и жидкий стул в день по несколько раз🙈
@redbull, на крайняк можно
Да Кофе с сигаретой даже приколов много на эту тему
Типа проносит всех
@nhasbiullina надо попробовать, если остальные методы и способы не помогут
Очень хорошо помогает минералка Донат магния, ее нужно пить натощак перед завтраком и ужином по 0.25 л., приём пищи через 15 минут. Минералку обязательно подогреть примерно до 40 градусов на плите, размешать, чтобы вышли газики из неё.
Ооо сестра 🤝 тоже всегда страдаю после антибиотиков. Я пью слабительное недели 2 обычно после антибиотиков. Фитолакс. Также хорошо помогает псилиум. И минералка лысогорская натощак. Чередую их. И так 2-3 недели, потом все проходит
Лысогорскую не пробовала. Спасибо. Ессентуки вот вообще никак
@redbull это вообще разные минералки, попробуйте, отлично работает. На вб заказываю
Чернослив. А так мне нравится свечи Микролакс. И наверное я бы сходила к специалисту, как-то пугает меня цифра 5-7 дней.
@yamamachokoladok руккола, шпинат, укроп, огурец в каждый прием пищи ем. Но пока не помогает.
Микролакс пока выручает. Надо записаться к гастроэнтерологу.
@natashchka спасибо большое. Эту клетчатку как раз и пью с кефиром. Про фирму nsp слышала только хорошие отзывы
@redbull, скажу что хлорофилл у них рабочий, на себе испытала. Тоже мучаюсь с неправильной работой жкт, сейчас стала лучше себя чувствовать, хотя и не верила этому хлорофиллу)
Попробуйте делать вакуум животом . Видео найдите как правильно делать.утром натощак, после выпитой воды.Прям выдохнуть весь воздух резко и втянуть живот в себя сильно очень, как бы заталкивая все органы под ребра. И так напряжённо стойте не дышите сколько сможете. Потом выдыхаете и опять всё повторить 10-15 раз. Так каждый день. Уже в первый день будет результат, кишечник заработает
Спасибо большое. Вакуум давным-давно делала. Надо возобновить
Орешки попробуйте. Фундук, миндаль. Безотказно работают. Я при беременности только ими и спасалась.
@redbull попробуйте, реально помогает. Горстку орехов в день, отмоченных в воде предварительно.
Дюфалак тоже помогает, но он не сразу работает, а по прошествии времени если его регулярно пить.
Я бы попробовала цитрат магния.
И еще увеличила бы физическую активность (не знаю как у вас с ней, может конечно вы уже очень активны). Но она очень важна. Возможно у вас в целом вот такая перильстатика неактивная, ее нужно расшевелить