Снять телесное напряжение: баня, массаж или онлайн-практика? Помогу избавиться от зажимов в теле и эмоционального напряжения!
Снимаем телесное напряжение - ВЖУХ!💫
Я знаю, ты себя любишь, иначе быть не может.
Давай совместными усилиями повысим качество этой любви и выведем ее на новый, осознанный уровень!
👤Если вдруг, ты чувстувешь, что зажат твой таз, то это может говорить о том, что стыдно и страшно двигаться по жизни, а то вдруг увидят и застыдят, отвернутся и покинут, или закидают камнями, чтобы не выпендиривался.
👤Если вдруг, твои плечи так сильно приподняты, а шея утонула в них, то скорее всего ты очень много на себя берешь, и своего, и чужого, и за себя, и за того малого...зачем тебе чужая ответственность? Таким образом любви от мира не добиться, ам сорри...
👤Если вдруг, тебе периодически становится тяжело дышать, грудная клетка похожа на каменную стену, а на спину давит бетонная плита, то похоже, друг мой, что твоя диафрагма настолько спазмирована и напряжена, так много запаковано в ней страха и страсти, что аж жизнь не мила!
Эх, признаков и симптомов я повидала (и потрогала даже) целую кучу, точнее целое полчище, и вот что я предлагаю сделать прежде всего:
🌿 дать себе отдохнуть - сходить в баню или сауну, на массаж и в спа, желательно на сутки, отключив телефон (утрирую, конечно, но так передаю суть)
🌿 приучить себя отдыхать телесно, ввести ритуалы, например, ежедневный отход к ночному сну сопровождать теплой ванной с пенкой и массажем всего тело специальной щеткой
🌿 (не верю, что пишу это, однако...) медитация! но какая! обязательно лежа, желательно на твердой поверхности, без подушек под попой, головой или стопами, с четкой задачей внимательно изучать свое тело и отслеживать где напряженно, а где расслаблено
И это все первый этап знакомства с собой, своими телесными процессами, изучение своей чувствительности, исследование уровня ощущений.
Если ты уже все это перерос или хочешь бОльшего для себя,
готов погружаться глубже,
встречаться с эмоциями,
выражать их естесственно, искренне,
чтобы расслабляться и телом, и душой,
то записывайся на практику Эмоционального Высвобождения!
⭐Час осознанного движения и встречи с застрявшими в теле переживаниями станет для тебя отличной подпиткой и поддержкой на пути к эмоциональному благополучию.
Практика проводится ОНЛАЙН.
⌚Расписание, темы и стоимость занятий на апрель:
9 апреля 17:00-19:00 мск - Ресурсы внутреннего ребенка - 399 рублей
16 апреля 17:00-19:00 мск - Раскрытие природного таланта - 699 рублей
23 апреля 17:00-19:00 мск - Движение, рост, расширение - 699 рублей
30 апреля 17:00-19:00 мск - Удовольствие быть собой - 999 рублей
Торопись записаться в группу по самой приятной стоимости!
Ближайшее занятие уже завтра в 17:00 по Мск!