Меню похудения: -500 грамм за день! Завтрак, обед и ужин для всей семьи.

Доброе утро ☀️
-500 грамм за вчера ✅
Идем дальше ✨
Мой завтрак на сегодня в 10:30🌷
Очень важно и полезно кушать квашеную капусту, НО без сахара в составе , я беру в самокате 👍
Она источник витамина В12
На второй прием пищи замариновала курочку , в соусе +сметана 25% +сухой чеснок и специи по вкусу 👍 Запеку ее в духовке( курочку можно всем членам семьи , не заморачиваясь на готовку только себе)