Как помочь ребенку заснуть, если он плохо спит? Подскажите проверенные способы!

уут бырахтара оньуу сылдьабт😂 огобор мэмэ олох биэрбэппин, онтон уут киирбэтин гына хайдах гыммыккытый? баайан кэспиккит да? уонна молоотсостаабыккыт да киирдэгинэ?😅все подзабыла..