Сын (1,5-2 года) отказывается сидеть в коляске, ношу на руках – ужасно болит поясница!

Сын не садится в коляску вообще🙅‍♀️ На улице только на руках, так же как и дома. Вчера с сыном на руках я пошла в тц Бум, примерно 1,5-2 часа носила его на руках не спуская. Сейчас тааааак поясница болииит😭😫