Болят ноги после тренировки в зале (после 4-летнего перерыва)! Какой обезболивающий препарат можно выпить?
Девочки ,кто в зале занимается ,просто капец как болят ноги после тренировки (отвыкла я спустя 4 года )😭
Что можно выпить из обезбола ?
Завтра иду на массаж .
Светлана·
Мама дочки (8 лет)
Ничего не поможет. Горячая ванна. И через боль разрабатывать мышцы. Сама мучаюсь сейчас.
Марина··
Мама дочки (2 года)
Да,я помню ,что я через боль делала упражнения и помогало
Но сейчас не вариант ,только тренировка утром была 😢
kukla·
Всегда помогало по приседать . 15 приседов и легче
Марина··
Мама дочки (2 года)
Тоже так делала ,но на следующий день
kukla··
если очень сильно, то нурофен. Это если прям капец болит
Наташенька·
Мне помогала только горячая ванна, незначительно но всё же
Анастасия·
Мама сына (1 год)
От мышечной боли пью нимесил
Анна·
Мама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)
Ванна + валик или массажёр перкуссионный
Марина··
Мама дочки (2 года)
Надо загуглить ,спасибо 🌷
Танюша·
Здоровье из сердца Сибири Живокост,Окопник,Сальный корень Восстанавливающий бальзам
https://www.wildberries.ru/catalog/296367315/detail.aspx?size=451181498. Таким кремом пользовалась тренер советовала
An.abel&bukar·
Мфр ролл
Татьяна·
Мама сына (2 года)
Подружка пила Нимесил после жёсткой трени
Марго·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Принять ванну с магнием/солью/магниевой солью и после раскататься на ролле или перкусионным массажером поработать
Алена ·
Полежать в Теплой ванной
Марина·
Мама дочки (2 года)
Спасибо,девочки 🌷❤️
Просто Мария ·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Теплая горячая ванна лучше всего
J ·
Горячая ванна, чуть размять руками и нурофен перед сном