Как набрать мышечную массу худенькой маме? Поделитесь опытом!

Question

девочки я очень худая, хочу набрать мышечную массу. Это вообще реально? поделитесь опытом своим пожалуйста 🙏🏻

Charlotte · Answer

силовые тренировки и белок, если недобираете белок, мышцы вряд ли вырастут активно, тогда подключите протеиновые коктейли

Dinnae · Answer

Да, пп в основном, +спорт

🌸🌸🌸🌸 · Answer

да, спорт-спорт-спорт )

Bakhargul · Answer

Моя больная тема...тоже худая!
Отметьте меня, если вам что то посоветуют , пожалуйста

Лучший комментарий