Тошнота после еды: как справиться, если работа не позволяет спать?

Только время помогло, от слова токсикоз был токсикоз

Всем привет! Меня зовут Екатерина, я дипломированная акушерка и консультант по грудному вскармливанию.

Токсикоз🤮 Многие женщины сталкивались с этим неприятным словом. Когда тебя тошнит от всего: от запахов, вкусов и даже вида пищи. Что будем делать ?

🍲По питанию : легкоусвояемая разнообразная пища, богатая витаминами. Принимать пищу часто, маленькими порциями. Ограничить употребление тяжелых для переваривания продуктов – копченостей, жирного мяса, острого и соленого

☕️По жидкости : минеральная вода без газа, травяные чаи, некрепкий чай с лимоном, жидкости комнатной температуры или прохладные

🙅🏻‍♀️Старайтесь избегать: душных комнат, резких запахов, шума, интенсивных физ.нагрузок, изнуряющей умственной нагрузки

🫖Многим помогает имбирь и имбирный чай

👩🏻‍❤️‍👨🏼Если запахи вызывают у вас тошноту и рвоту, то обязанности по приготовлению пищи можно возложить на мужа, ну или всегда есть доставка.

😵‍💫Если все вышеперечисленные методы вам не помогаю и рвота более 5 раз в сутки сохраняется – следует обратиться к врачу ! Не принимается лекарственные средства без назначения врача! Рвота от 3-5 раз в сутки считается легкой степенью токсикоза.

Еще больше полезной информации вы найдете на моей страничке в инстаграме @katya_ne_doctor . Приходите, буду рада видеть ✨