Девочки , после родов мучают запоры Как вы справлялись с ними?😭

Ем киви 2шт с кожурой . Очень хорошо помогает

Можно ещё чернослив 5-10 шт

Кефир с ложкой масла на вечер

ох...тоже был сильный после Кс, уже не помню как прошло, ничего не помогало, от слова совсем...тихи тихо прошло по воле Аллаха.

Слышала тоже про киви действует как слабительное если поесть с утра на голодный желудок

Кефир с черносливом пробивает

После родов месяц было норм 2 месяца как мучаюсь с ними теперь

Магний цитрат

Активия с черносливом пила часто

2 киви на ночь

Глицериновые свечи вам в помощь

Клизма 🫣

У меня запоров вообще не было Альхамдулиллах ❤️

купите магний цитрат 400 мг именно и пейте каждый день вечером.

каждый день хожу из-за него, он так действует.