10.000 шагов заменяют тренировку? Если например 3 раза в день тренировка и через день шаги

Question

Galapagos · Answer

Ой 3 раза в неделю 😁🤦‍♀️

Альфия|Психолог · Answer

Вы хотите 2 раза в неделю заниматься тренировками, и одно занятие заменить на шаги? Верно?

Galapagos · Answer

3 раза в неделю хочу тренировка , а в остальные дни шаги

Альфия|Психолог · Answer

@galapagos, ой ну это супер 👍

Альфия|Психолог · Answer

3 раза в день тренировка- это не нагрузка ?

Mommy · Answer

Скорее всего три раза в неделю

Комментарии