Отек у беременной: что можно есть без соли и сахара? Подскажите рецепты!

Девочки, подскажите пожалуйста. Сегодня была у своего гинеколога. Она сказала, что у меня отек и надо исключить полностью соль и сахар из рациона. Вот приехала домой и думаю, что можно приготовить без соли и сахара и чтобы это было съедобно?! Может кто-то сталкивался с такой ситуацией🥹 #первыйпост