Синдром беспокойных ног: мучаюсь ночами, ноги тянет, отеков нет, анализы хорошие. Советы?
У кого был синдром «беспокойных ног»?Невыносимо ночью спать,ноги тянет,отеков сильных нет,тянет именно ночью(
Железа в организме хватает,анализы хорошие.
К врачу только 14 пойду,может быть здесь найду нужный совет🙏🏻
Лучший комментарий
Комментарии
Было было. Ноги в ванне споласкивала сначала теплой, потом холодной, теплой. Думала так ноги запутаю и усну) помогало)
По-моему у всех беременных такой симптом,особенно в 2 триместре начинается.
У меня после родов прошло,но позже вернулось,но у меня анемия,не удивительно
Меня беспокоило это всегда,я пила магний и купила магниевый крем для ног.
Тоже самое было, магний не помогал
Вечером перед сном наливала в тазик воду( ближе к горячей) и опускала ноги
Сидела минут 15
А потом сразу старалась уснуть, помогало, но не всегда
Еще можно попробовать под ноги положить подушку
Еще покупала крем с охлаждающим эффектом, но с ним надо быть осторожной
Ферритин, магний, кальций , пиридоксин, почки, щитовидка, что угодно. Для начала проверьте ферритин, он должен быть не ниже 60-70.
Да,но сейчас пью Кальций и врач сказала их не совмещать,месяц пью Магне Б6,месяц Кальций Д3 никомет.
@vika.fedorova99 у меня в беременность было из-за того,что магний не пила.
Потом пила 2 раза в день,все прошло. И пошел переизбыток и опять забеспокоили.
Оставила 1 раз в день и все было прекрасно)
@svetmur, я когда пила его тоже не жаловалась, пришла к врачу сказала что буду пока продолжать пить магний,кальций отложу еще на месяц, вот пропила, но и кальций надо пить,а они вместе не совместимы(
Я свои ноги немного била, специально много шевелила, помогало, потом само прошло. Понимаю вас, кому говорю, не поймут что такое, очень напрягало🤷